Veel ervaring
Ik ben een tot Hormoontherapeut opgeleide ervaringsdeskundige met een eigen verhaal.
Ik ben een tot Hormoontherapeut opgeleide ervaringsdeskundige met een eigen verhaal.
Dit zijn de vrouwen die zich weer goed voelen omdat hun hormonen in balans zijn.
Ik begrijp vrouwen met overgangsklachten en help met een op maat gemaakt persoonlijk behandelplan.
Mijn naam is Carolien Lugt, getrouwd en moeder van 3 volwassen dochters en trotse grootmoeder van een kleinzoon. Na mijn studie Rechten ben ik jaren werkzaam geweest in de Werving & Selectie. Ruim 10 jaar geleden heb ik het roer omgegooid en ben opleidingen tot Professioneel Coach en Kindercoach gaan doen. Ik ben ongeveer 8 jaar werkzaam op dit gebied en geef vooral weerbaarheidstrainingen aan kinderen in achterstandswijken. Verder begeleid ik kinderen en volwassenen individueel.
ik stuur je een hele uitgebreide anamnese om zoveel mogelijk over jouw lichaam en klachten te weten te komen. Hier zullen ook vragen in staan die je misschien niet kunt beantwoorden. Dat is echt geen probleem. We gaan al deze vragen bespreken en wellicht zijn er nog toevoegingen en stel ik nog wat extra vragen om zaken te verduidelijken.
Na deze intake, ga ik een persoonlijk behandelplan opstellen. Dit zal bestaan uit voedingsadvies, kruiden, evt. supplementen en lifestyle. We bespreken dit op de tweede afspraak en daarmee gaan we aan de slag. Je kunt n.a.v. dit behandelplan natuurlijk altijd tussendoor vragen stellen per mail of telefoon.
Bij onze derde afspraak gaan we kijken wat de resultaten zijn. Wat ging goed en wat niet en zijn er aanpassingen nodig. Mocht er nog verdere begeleiding nodig zijn en ben je nog niet helemaal tevreden met het resultaat? Dat geeft helemaal niet, dan maken we een nieuwe afspraak en anders sluiten we het af.
Toen ik op consult ben gegaan bij Caroline Lugt , zat ik niet lekker in mijn vel en zonder hulp midden in de moeilijke periode van de overgang. Als vrouw voelde ik me in deze periode door de medische wereld heel erg in de steek gelaten. Ik ben vooral dankbaar, dat ik fijne en professionele zorg heb gekregen en dat ik weer vertrouwen kan hebben in mijn eigen lichaam en kracht op een natuurlijke wijze! We can make it together ladies! Dankjewel Caroline!
Gabriella - 54 Jaar
Na jarenlang de pil geslikt te hebben ivm mijn migraine, werd mij geadviseerd te stoppen omdat ik misschien al door de overgang heen was. Omdat ik zoveel lichamelijke klachten als spierpijn en stijfheid kreeg werd mij geadviseerd weer met de pil te beginnen. Via een vriendin kwam ik bij Carolien terecht. Zij adviseerde mij Estrogel en Utrogestan capsules te gaan gebruiken. I.o.m. de gynaecoloog ben ik dat gaan doen en de lichamelijke klachten zijn verdwenen en met mijn migraine gaat het ook beter. Dankzij Carolien kun je wel zeggen….
Karin - 59 Jaar
Na lange tijd veel klachten door de overgang gehad te hebben kwam ik via via bij Carolien terecht. Na een uitgebreid gesprek heb ik wat veranderingen in mijn voeding doorgevoerd en gebruik ik kruiden die mij heel goed helpen. Door meer beweging en mijn ritme wat te veranderen heb ik ook minder stress en slaap ik beter. Hierdoor komen mijn hormonen ook weer beter in balans. Mijn klachten zijn zo goed als over en ik voel mij een ander mens!
Laura - 51 Jaar
Email: carolien@essentia-coaching.nl
Telefoonnummer: +316 55884749
Locatie: Rotterdam
Onze cyclus duurt gemiddeld 28 dagen en kan verdeeld worden in een aantal fases. In elke fase spelen één of meerdere hormonen een hoofdrol. Meestal laten we onze cyclus beginnen met de menstruatie: Een eicel is niet bevrucht en wordt afgestoten, samen met het baarmoederslijmvlies dat de voorafgaande maand is opgebouwd.
De gemiddelde leeftijd waarop de menopauze – de laatste menstruatie – plaatsvindt is 51 jaar; maar alles tussen de 40 en 60 jaar wordt als normaal beschouwd. De leeftijd waarop je voor het laatst ongesteld bent, is niet van tevoren vast te stellen, maar wel redelijk te voorspellen aan de hand van de leeftijd waarop je moeder en oudere zussen hun laatste menstruatie hadden.
Alle vrouwen komen vroeg of laat in de overgang. Toch is er vrijwel geen aandacht voor en worden overgangsklachten nog steeds niet als zodanig gediagnosticeerd. Dat leidt tot ziekteverzuim en uitval op de werkvloer. Onnodig, zeggen experts, omdat klachten alleen al door een gezonde levensstijl kunnen verminderen.