Klachtenvrij door de menopauze?

Maak afspraak Meer informatie

Veel ervaring

Ik ben een tot Hormoontherapeut opgeleide ervaringsdeskundige met een eigen verhaal.

Happy Clients

Dit zijn de vrouwen die zich weer goed voelen omdat hun hormonen in balans zijn.

Persoonlijke aanpak

Ik begrijp vrouwen met overgangsklachten en help met een op maat gemaakt persoonlijk behandelplan.

welkom op mijn website!

Over Mij.

Mijn naam is Carolien Lugt, getrouwd en moeder van 3 volwassen dochters en trotse grootmoeder van een kleinzoon. Na mijn studie Rechten ben ik jaren werkzaam geweest in de Werving & Selectie. Ruim 10 jaar geleden heb ik het roer omgegooid en ben opleidingen tot Professioneel Coach en Kindercoach gaan doen. Ik ben ongeveer 8 jaar werkzaam op dit gebied en geef vooral weerbaarheidstrainingen aan kinderen in achterstandswijken. Verder begeleid ik kinderen en volwassenen individueel.

Lees Meer

Mijn Services

Herkenbaar? Ik Kan Jou Helpen!

Werkwijze

01

Intake gesprek

ik stuur je een hele uitgebreide anamnese om zoveel mogelijk over jouw lichaam en klachten te weten te komen. Hier zullen ook vragen in staan die je misschien niet kunt beantwoorden. Dat is echt geen probleem. We gaan al deze vragen bespreken en wellicht zijn er nog toevoegingen en stel ik nog wat extra vragen om zaken te verduidelijken.

02

Behandelplan

Na deze intake, ga ik een persoonlijk behandelplan opstellen. Dit zal bestaan uit voedingsadvies, kruiden, evt. supplementen en lifestyle. We bespreken dit op de tweede afspraak en daarmee gaan we aan de slag. Je kunt n.a.v. dit behandelplan natuurlijk altijd tussendoor vragen stellen per mail of telefoon.

03

Evaluatie

Bij onze derde afspraak gaan we kijken wat de resultaten zijn. Wat ging goed en wat niet en zijn er aanpassingen nodig. Mocht er nog verdere begeleiding nodig zijn en ben je nog niet helemaal tevreden met het resultaat? Dat geeft helemaal niet, dan maken we een nieuwe afspraak en anders sluiten we het af.

Testimonial

Happy Clients

Stuur mij een mail of bel mij om in contact te komen!

Email: carolien@essentia-coaching.nl
Telefoonnummer: +316 55884749
Locatie: Rotterdam

Blog

Recent Blog

15 April 2021

De Vrouwencyclus

Onze cyclus duurt gemiddeld 28 dagen en kan verdeeld worden in een aantal fases. In elke fase spelen één of meerdere hormonen een hoofdrol. Meestal laten we onze cyclus beginnen met de menstruatie: Een eicel is niet bevrucht en wordt afgestoten, samen met het baarmoederslijmvlies dat de voorafgaande maand is opgebouwd.

Lees artikel

15 April 2021

Fases van de Overgang

De gemiddelde leeftijd waarop de menopauze – de laatste menstruatie – plaatsvindt is 51 jaar; maar alles tussen de 40 en 60 jaar wordt als normaal beschouwd. De leeftijd waarop je voor het laatst ongesteld bent, is niet van tevoren vast te stellen, maar wel redelijk te voorspellen aan de hand van de leeftijd waarop je moeder en oudere zussen hun laatste menstruatie hadden.

Lees artikel

15 April 2021

Meer aandacht vrouwen op werkvloer in de overgang

Alle vrouwen komen vroeg of laat in de overgang. Toch is er vrijwel geen aandacht voor en worden overgangsklachten nog steeds niet als zodanig gediagnosticeerd. Dat leidt tot ziekteverzuim en uitval op de werkvloer. Onnodig, zeggen experts, omdat klachten alleen al door een gezonde levensstijl kunnen verminderen.

Lees artikel

It's all about balance